原料
南瓜500克, 西芹1根, 胡蘿蔔半根, 洋蔥1/4個, 高湯500克, 黃油12克, 淡奶油20克, 低筋麵粉12克, 鹽適量, 白鬍椒粉適量
步驟
1 準備好所有材料：南瓜，胡蘿蔔，西芹切片，洋蔥去膜後切丁，將法式面醬中的黃油軟化後與低筋麵粉混合拌勻做成法式面醬。
2 將黃油放入鍋中，小火加熱。
3 待黃油溶化後放入芹菜和洋蔥炒香。
4 再將高湯倒入。
5 中火煮開。
6 倒入南瓜片。
7 將胡蘿蔔片也加入一起煮。
8 約煮20分鐘至蔬菜軟爛，關火
9 稍放涼後將煮好的湯料全部倒入料理機中，加入淡奶油和做好的法式面醬一同攪打。
10 打成細膩的泥狀後再重新倒回鍋中，用中火加熱。
11 煮至濃稠時後改小火，調入少許鹽及白鬍椒粉即可。
12 食用時滴幾滴淡奶油用牙籤畫出花紋裝飾一下，更漂亮哈。
小技巧
- 西芹洗好最好將表面的粗纖維去除，打成泥後的口感才會好。
如果家中沒有高湯就用濃湯寶代替也可以，鹽也適量少加。
淡奶油要選用動物性的，不要使用植物性的淡奶油，對健康不好。
濃湯在攪打完成重倒回鍋中煮的時候，比較稠要將火調小，以免被濺出的湯汁燙到
