低熱量的-香菇燒烤麩的做法 0

原料

烤麩適量, 香菇適量, 生抽適量, 老抽適量, 糖適量, 蚝油適量, 鹽和雞精適量, 五香粉適量

步驟

1 準備原料

2 烤麩切塊焯水空盡水分備用

3 生抽兩大勺,蚝油一大勺,老抽一大勺,糖一大勺在加鹽和雞精適量調成碗汁

4 熱鍋涼油煸香一小勺五香粉

5 倒入烤麩翻炒

6 加入碗汁。

7 加入泡好的香菇和香菇水 煮到湯汁收盡即可

小技巧

提示:1、烤麩焯水之後水分最後擠乾淨便於後期燒制

2、香菇水不要到了 燒制很提味

3、此菜碗汁兌好省事簡單,喜歡的朋友可以加適量蔥提味,