糯米適量, 紅薯適量, 紅棗適量, 紅豆適量, 蓮子適量, 花豆適量, 冰糖適量
1 材料：紅薯 蓮子 紅棗 糯米 紅豆 白糖 花豆
2 紅豆用水泡幾小時
3 紅棗花豆蓮子泡泡洗凈
4 糯米洗凈，
5 紅薯洗凈去皮，切塊
6 所有食材放入高壓鍋，
7 加水。
8 合上蓋子，大火煮10分鐘關火，
9 待排氣完畢後即可吃的時候調入蜂蜜或白糖
那紅豆最好多泡泡
喜歡吃百合的可以放些
