燉蛋肉 0

簡介

酥爛,香鮮,肥而不膩.佐麵條吃,也很相宜。

原料

主料:豬肋條肉(五花肉)500克, 輔料:雞蛋100克,雞蛋黃50克,香菇(鮮)25克,黃花菜50克,玉蘭片50克, 調料:大蔥5克,姜3克,醬油30克,白砂糖5克,料酒25克,鹽5克,胡椒粉1克,豬油(煉製)75克,味精4克

步驟

1.五花肉切成約5厘米寬,1.6厘米厚的塊,兩面用刀拍一拍,擺於篾篩上,晾乾表皮水分,全蛋和蛋黃磕入碗中打透; 2.炒鍋置中火上,加油燒至五成熱,把肉塊拖上蛋液入鍋,炸至結殼撈起瀝去油,揀去蛋絲和蛋渣; 3.將肉塊放沙鍋中,倒入白湯,置旺火上燒沸,轉微火燉一小時,加進鹽、酒、白糖、胡椒粉、香菇、玉蘭片、黃花菜、蔥結、姜塊,繼續燉至酥透,揀去蔥、姜,調入味精,即可上席。

小技巧

食物相剋: 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。