簡介
香蕉是現在眾多胖友之間非常流行的一種減肥水果，因為香蕉易消化，並且能夠長時間保存能量，卡路里含量非常低，而且能夠幫你很好地清理腸胃，所以可以說是非常不錯的減肥水果。而在網上針對香蕉而衍生出來的減肥方法和減肥食譜也是多種多樣的。
原料
步驟
1 香蕉中含有豐富的果膠和水溶性纖維及酵素，能夠有效的減低膽固醇含量，清理腸胃。而香蕉中富含的豐富的鉀則有降血壓和排水的功效，能夠清除水腫型肥胖。當然香蕉減肥的同時，也不要忘了飯後吃一顆快纖瘦健康燃脂哦。
2香蕉早餐減肥法： 這是從日韓傳過來的減肥法，具體來說就是用香蕉來替代早餐，這樣不但能夠用很低的卡路里來填飽肚子，香蕉本身的成分也能幫助你清理腸胃。而在中餐晚餐之前也最好吃一根香蕉，這樣香蕉其中含有的膳食纖維可以幫助你抑制飢餓，用更少的食物來填飽自己。
3 香蕉豆漿減肥法： 豆漿本身就是不錯的女性飲品，蛋白質豐富更可以美容養顏，而香蕉豆漿則是符合了現代女性減肥瘦身的3個要領：卡路里攝取的減低、飽腹感、營養均衡。讓體新陳代謝加速，同時燃燒脂肪，一步一步地讓你的肥胖、水腫體質得以改善。而且口味怡人，不但身體喜歡，嘴巴也會愛上！ 可以用一杯濃濃的香蕉豆漿來替代早晚餐，濃濃的口感可以幫你去除飢餓感。
4把泡好的黃豆和掰成小塊的香蕉放入豆漿機
5倒入適量的水，選擇濕豆功能
6結束後，一杯美味的香蕉豆漿就完成了
