自製「檸檬蜜」,排毒兼減肥,效果比檸檬水強100倍! 0

簡介

眾所周知,檸檬中含有豐富的營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法,但今天教大家製作檸檬蜜,是一種全面將檸檬美白養顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效激發出來的時尚飲品。

原料

檸檬兩隻、蜂蜜1000ml

步驟

1選一隻可密封的大瓶子,洗淨晾乾待用

2將檸檬表皮以細鹽充分研磨洗淨(一定要多研磨一會兒,否則表皮會殘留有保鮮的蠟膜)

3用擦絲器將檸檬皮鉋成細絲跟碎末。 這個擦絲的用意,真做了你們就會明白滴,因為泡到最後,檸檬皮絲兒會漸漸溶解在蜜汁中,入口即化,比大塊檸檬皮神馬的絲絲瓤瓤嚼也嚼不爛的口感好多了!

4果肉去籽、切碎,鋪入瓶底

5在果肉上,澆一層蜂蜜

6再鋪一層果皮,澆一層蜂蜜

7如此依序鋪完兩隻檸檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜)。一罐檸檬蜜便做好了。放入冰箱靜置幾日,就可以開喝了! 大家可依個人喜好的酸度,自己調配,能不加糖就不要加糖,這樣減肥效果更好!