檸檬水果甜湯-做法超詳細:(附製作流程+圖片演示)

簡介

健康功效:

銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓 冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳 紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂

原料

銀耳 冰糖 雪梨 紅棗, 檸檬

步驟

1銀耳先泡發好,趕時間的話,可以先放入電壓力鍋和冰糖一起壓半小時左右,雪梨處理好,切塊可以根據自己的喜好,放入煲中。

2怕上火的可以去除紅棗的核,或者直接用無核的紅棗。

3倒入壓好的銀耳湯,冰糖,開大火煮開後,改小火燉。

4檸檬先不要放入,因為煮久的檸檬會帶有淡淡的苦味

5現在可以切片,根據自己的喜好,怕酸的就少放入檸檬片。

6直到雪梨塊變軟,就可以放入切好的檸檬片。

7現在可以享受暖暖檸檬湯了。

8喝上甜甜的味道,還帶著酸酸的檸檬香,不如趕快自己動手試試吧...O(∩_∩)O~

9

小技巧

菜譜小貼士:

銀耳去蒂的時候要仔細喔,軟軟滑滑的銀耳口感才更好,也可以加入蘋果,和桂圓枸杞喔!隨意搭配...

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