營養咖啡 0

簡介

麥片能使營養更均衡。營養功效: 燕麥:有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血、降糖、通便解秘、預防心腦血管疾病的功效。 黑芝麻:富含提升全身機能的維生素B群。能夠預防腦部細胞退化,治療缺鐵性貧血症狀。 核桃:能減少腸道對膽固醇的吸收,最適宜動脈硬化、高血壓、冠心病患者食用。因所含的脂肪主要是亞油酸、亞麻酸,常食能潤肌膚、烏鬚髮。核桃富含B族維生素和維生素E,可防止細胞老化,健腦、增強記憶力。

原料

雀巢100%醇咖啡,雀巢麥片,熟芝麻粉,熟核桃粉,牛奶

步驟

1、取雀巢麥片、雀巢100%醇咖啡、熟芝麻粉、熟核桃粉適量裝入杯中; 2、用熱牛奶沖開,攪拌均勻。

小技巧

用熱牛奶沖更能激發香味。