核桃花生眉豆雞腳湯 0

簡介

【花生眉豆雞腳湯】是一道很有名的廣東老火湯,它有健脾利濕,增進食慾的功效。加了有補腎健腦的核桃,雖然湯的顏色有點黑黑的,不太招人喜歡,可是味道比原來的要美味好幾倍,而且核桃富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言是美容的佳品,加上雞腳富含膠原蛋白,所以營養上來說,這道【核桃花生眉豆雞腳湯】絕對是女士們的補品!

原料

雞腳 200克, 豬腱肉 200克, 核桃 40克, 花生 40克, 眉豆 40克, 蜜棗 3粒

步驟

1花生,眉豆洗乾淨,浸泡1小時;蜜棗,核桃洗乾淨

2雞腳斬去趾甲,洗凈,放入開水煮幾分鐘(即出水),將出水後的雞腳再用清水沖洗乾淨(即過冷河)

3豬腱肉洗凈,切塊,放入開水中煮片刻,拿出來清水沖洗乾淨

4將清水1800ml放入湯煲里,待水滾後再將所有材料放入,以大火煮開,轉為小火,再煮兩個小時,放鹽調味