紅棗芡實蓮子羹 0

簡介

銀耳滋陰養顏;芡實補脾固腎;紅棗補氣養血;蓮子養心安神明目,滋補元氣。這款湯品補氣血,美容養顏,一年四季都可以喝哦~~夏天建議放冰箱冰鎮,口感更佳。

原料

銀耳, 芡實, 紅棗, 蓮子, 冰糖

步驟

1芡實浸泡2小時、銀耳用冷水浸泡1~2小時左右,銀耳去根撕成小朵

2其餘材料洗凈,紅棗去核,和銀耳一起放入電燉鍋,時間設定2-2.5小時。

3出鍋前加入適量冰糖

小技巧

1、蓮子無須浸泡,口感才會酥粉 2、怕麻煩的朋友可以在淘寶搜索 揚小姐的店 本店有配好的湯包出售哦