南瓜芋頭煲 0

簡介

人類可以登月飛天、還能夠克隆動物、轉基因植物,但改變不了四季更替、斗轉星移,也改變不了生老病死、花開花落。自然規律是不可變更的,生命也都有著其不可改變的生存元素:陽光、空氣、運動。健康的生活應該是順應自然的生活方式,而非舒適過度的所謂時尚生活。健康的食品是天然食物,而非營養保健品。 每個季節吃什麼最好?琳琅滿目的食物讓人無所適從。食物是大自然的恩賜,每個季節的食物大自然都有著它神秘又美妙的安排。所以,應該吃在這個季節生長得最旺盛的天然食物,而非反季節食品。秋季是個收穫的季節,薯類、菌菇類都是秋季的時令食物,另外,秋季氣候乾燥,多吃百合、白木耳等潤燥食物也有益於身體健康。 南瓜和芋頭都是非常適合秋季養的生佳品。今天用南瓜和芋頭做一道美味的素菜【南瓜芋頭煲】

原料

芋頭, 南瓜, 銀杏, 牛奶, 鹽, 雞粉, 油

步驟

1芋頭、南瓜切成小塊,分別放油里炸到5成熟撈起備用

2鍋里放少許的油,用蒜頭、蔥頭爆出香味,倒入芋頭、南瓜、銀杏,加入鹽、雞粉,半碗水用小火煲10分鐘,最後加入少量的牛奶煮開就可以起鍋了