簡介
丑哭了的照片……………… 簡單的來說就是用一點點油煎出來的炒雞嫩的雞胸肉！！！ 但是一定要腌很久好嗎……
雞胸肉雖然你高蛋白質低脂肪，各種利於減肥運動人士……但是你太柴了啊！！！我就是不老實的吃乾巴巴的肉怎麼地！ （暑假在家各種熱的難受曬黑了一個色調……處於各種唱反調的狀態 （是的……我是可以自己和自己說話玩的人
原料
雞胸肉 隨便你想吃幾坨, 腌料：生抽，料酒，蚝油，澱粉，胡椒粉, （我還喜歡加一點老抽上個色什麼的）, 煎料：油, 洋蔥，（蘑菇什麼的您隨意）
步驟
1雞胸肉洗白白～再狠心的劃幾道
2腌料們全部倒進碗裡面，泡上雞胸肉……上手使勁按摩捶打！然後蓋上保鮮膜過一宿！ （腌料什麼的……適量！） （雖然很欠揍的說法……但是真的手適量啊！！！）
3開火燒熱鍋，加油！（真的不用很多油啊呦嘿！） 下洋蔥，全部炒香了然後盛出來 剩下了的油繼續煎肉啊～ 煎肉的時候要記得加一點蚝油啊～
4好了嗎，盛出來，請吃
小技巧
因為用了蚝油啊生抽啊老抽啊什麼的腌，並且煎的時候加了蚝油，所以一般都不用加鹽了！！！不然會齁咸啊呦嘿！
