梨, 黃瓜, 蜂蜜, 白開水
1梨去皮，切小塊。黃瓜颳去表皮，切小塊。——家裡最好是準備一塊專門切瓜果的菜板，平時做沙拉或者果汁都很方便，也衛生
2將梨肉和涼白開倒進攪拌機，打碎
3用濾網過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑。——如果不過分追求口感，也可以不過濾，保留果渣對腸道更有益。所以，自己看著辦
4調入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
5同樣的方法，打出黃瓜汁，再過濾，兌入蜂蜜
6即榨即喝最好。暫時喝不完的，裝瓶密封入冰箱內冷藏，一日內喝完
