連鍋羊肉爐 0

原料

A.羊腩600公克,B.蔥3支,甘蔗225公克,紅蘿蔔1/2條,白蘿蔔1/2條,蒜頭8粒,辣椒3支,老薑150公克,C.菠菜150公克,凍豆腐2塊,D.辣椒1/2支,蒜頭3粒,E.香菜適量,蒜苗1/2支,F.陳皮2錢,花椒1錢,八角1錢,桂枝1錢,A.醬油3大匙,糖1小匙,料理米酒1瓶,水600㏄,B.醬油1大匙,糖1/2小匙,料理米酒1大匙,蚝油1大匙,白鬍椒粉1/2小匙,高湯80㏄,C.太白粉水2大匙

步驟

1.蔥切6公分小段;老薑切片;辣椒切末;蒜頭切末;香菜切末;蒜苗切末;紅蘿蔔及白蘿蔔去皮切小塊;菠菜洗凈切均等長段備用。 2.先將羊腩洗凈,用大火將鍋燒熱約1∼2分鐘,將羊腩放入(羊皮面朝下),用鍋鏟用力壓羊腩至羊腩皮呈金黃焦黑狀,浸入冷水約10分鐘後,颳去羊毛,再放入滾水中汆燙2∼3分鐘即可取出備用。 3.取一深鍋,加入材料F、材料B、作法2的羊腩及調味料A,開大火煮滾後再轉小火慢燉約1.5小時後,將羊腩肉撈起備用。 4.取一大碗,將作法3的羊腩切片,整齊的排列在碗中備用。 5.另取一小鍋,將材料C平舖於鍋底,再扣上作法4的羊腩備用。(將整碗的羊腩,碗口朝下慢慢的倒入並平舖於材料C上) 6.另起一鍋,鍋燒熱後倒入20㏄的沙拉油,加入材料D爆香,再加入調味料B煮滾後,倒入調味料C略為勾芡後並淋在作法5的羊腩上,最後撒上材料E即可。