田園味十足,半小時搞定兩個菜丨絲瓜燉豆腐&榨菜炒藕片 · 圓滿素食 0

簡介

今天再給大家介紹兩個淳樸的田園菜,很簡單,半小時就能搞定了,但味道很棒!有菜有湯,營養美味,一起來做吧O(∩_∩)O

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原料

豆腐 適量, 絲瓜 適量, 香菇 適量, 胡蘿蔔 適量, 姜 適量, 適量, 榨菜 適量, 小尖椒 適量, 鹽 少量, 蘑菇精,蔬菜鮮,味精等 少量, 料酒 少量, 壽司醋(或白醋+糖) 少量, 植物油 少量

步驟

1【絲瓜燉豆腐】 食材:豆腐(買回來就用鹽水泡的,這樣做的時候不容易碎,還能去豆腥味)、絲瓜、香菇、胡蘿蔔適量

2做法: (1)把絲瓜去皮切厚塊、香菇洗凈切厚片、胡蘿蔔切與香菇大小相配的片,另外,再切點姜丁。如果是老薑,就切絲或切碎

3(2)砂鍋里放油,放生薑炒香

4(3)放香菇和瓜,加點鹽,炒出水

5(4)加水,放入胡蘿蔔一起煮開

6(5)放豆腐塊,轉小火。燉十分鐘左右,放點味精就可以起鍋了。

7這個菜,不用更多的作料,才能保留絲瓜、豆腐、香菇本有的清香

8【榨菜炒藕片】 食材:(炸菜炒藕片的食材,是在燉絲瓜豆腐的時候準備好的) 蓮藕洗凈去皮切片,榨菜亂刀稍稍切碎、小尖椒切丁、生薑切丁

9做法: (1)鍋里放油,把生薑和辣椒放下去炒香

10(2)然後放入榨菜炒香

11(3)把藕片放下去炒到透明後,放壽司醋(或白醋白糖)、料酒、鹽、味精等炒勻即可起鍋

12香脆可口

13那個清香......

小技巧

1、絲瓜放鹽就會炒出水,先把絲瓜的水弄出來點再加水,香菇也是這個時候會出水,這樣燉的豆腐,味道更棒

2、絲瓜有有稜角的,有沒稜角的,有稜角的又叫八棱瓜,味道一樣的。沒稜角的會出很多的水,出水很好啊,就是要那個水來燉

3、胡蘿蔔是為了點綴,少許即可

4、還有,一般我說放味精什麼的,我是把蘑菇精、味精、蔬菜鮮兌在一起的,說一個的時候,其實三個都放了

5、絲瓜豆腐用砂鍋燉,沒粘到金屬,味道跟用金屬鍋做的不一樣。再者,砂鍋燉,不用再次盛出,不會把豆腐碰爛

6、注意用砂鍋炒絲瓜的時候不能大火在燃氣灶上炒,必須小火(一般不超過600度)或用電陶爐,否則砂鍋爆冷暴熱會炸裂