冬瓜 5cm厚一圈, 干海米 一把, 蒜 兩瓣
1蒜切片，冬瓜去皮切厚5mm的長方形片.干海米在溫水中泡10mins,沖乾淨備用
2中火熱油，油可以比平時做菜少放一點，蒜片煸香，倒入冬瓜片和海米一起翻炒。建議儘量不要加水，如果鍋太干可以加少量。大約炒至冬瓜出水變軟有清香味時，即可出鍋
可以加入一些高湯和水，做成海米冬瓜湯
