黑木耳青瓜牛肉湯 0

簡介

記得古龍小說里有個妖嬈的老闆娘叫牛肉湯,自此總覺得牛肉湯是濃烈的、媚人的、肉慾的。長大後會做牛肉湯了,才發現這種感覺居然沒錯——牛肉總和番茄、土豆等配在一起做成濃湯,香氣濃郁地飄散著,竟也有種奇妙的妖嬈。Hehe,閒話少說了,今天我們嘗嘗一道清爽一點的牛肉湯,配黑木耳和青瓜,有補脾胃益氣血的功效。

原料

(3-4人份)調味料: 生抽:2湯匙 澱粉:1湯匙 麻油:1/2湯匙 鹽:適量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(約15克)青瓜:一條姜:2片水:4碗

步驟

1.牛肉洗凈切片,注意逆著肉紋切;用生抽、澱粉和麻油腌著待用; 2.木耳用溫水泡半小時,洗凈去蒂,撕成大小適中的片狀; 3.青瓜洗凈,用湯匙邊或絲瓜絡擦去表面的疙瘩,切成滾刀塊; 4.煮沸清水,放入木耳、青瓜和薑片煮15分鐘,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉變色熟透,下鹽調味即可。 功效: 補氣、益血,適合身體嬴弱、消化不良高血壓、貧血等患者;一般人食用能強筋骨、健腦、美容。