蒜香排骨烤箱版 0

簡介

又酥又嫩,不用油,蒜香四溢,最簡單配方,吃一頓想三天。

原料

大蒜 最少半頭,多多的放, 豬肋骨 倆人吃一頓的量, 鹽, 生抽, 料酒, 蚝油 一丁點,可不用

步驟

1買排骨時讓人切好了塊,不合心意的自己改改,一塊跟雞翅差不多大。 排骨泡在水裡去血,這時候剝多多的蒜,切細末。

2排骨沖洗乾淨,加蒜末,鹽,料酒,生抽,蚝油抓勻,放冰箱冷藏,建議過夜。

3烤盤鋪錫紙,排骨擺好,上面再蓋一層錫紙,進烤箱中層180度20分鐘。

4排骨從錫紙里取出,翻面,放烤網上,進烤箱上層,下面放烤盤接油,220度15分鐘。

5完成。

小技巧

腌過的排骨上粘了好多蒜粒,不用清理,蒜粒烤完就酥了,很好吃。 蓋錫紙讓排骨熟軟又不幹,上烤網讓排骨里的油儘量滴下來,少攝入油份更健康。