春雪桃燕麥奶昔[山姆廚房] 0

簡介

最近在實施減脂計劃，研究低卡健康菜譜中，這款春雪桃燕麥奶昔口味濃郁，又簡單又美味又低卡，而且營養豐富，真是極好的減脂食譜。強烈推薦。

製作時長：15分鐘

原料

山姆會員店唐山春雪桃 1個, 杯燕麥片 1/4杯, 香蕉 1/2根, 牛奶 1/2杯, 白芝麻 1小勺, 龍舌蘭或楓糖漿或蜂蜜（可選） 1小勺

步驟

1準備好所有食材。

2山姆的春雪桃很大，半個就足夠，熟透了非常軟甜，適合做奶昔。

3將配料全部加入攪拌機，泡5-10分鐘，為了讓燕麥片變軟，之後開始攪拌，直至混合均勻。

4根據自己的口味可以加入適當的甜味（1湯匙龍舌蘭，楓糖漿，或蜂蜜）

小技巧

燕麥我用的是烤過的燕麥，很香。最後加了一些蜂蜜增加甜味。其實不加也已經很甜了。