冬瓜蠶豆泡飯 0

簡介

前幾天在上海參加威士忌的品酒會,跟身邊的一位上海美食家聊天,問他最喜歡吃什麼?他想了想說:「我最愛吃的還是菜泡飯吧。」我對這樣的答案很滿意,你問起人家最喜歡吃的東西,無外乎家常的麵條、炒飯、泡飯之類,這才真實,沒有誰會說鮑魚、魚翅的。 其實北方人家倒不常吃這個,我是在一本日本的雜誌看過類似的做法,我很喜歡這種米飯與菜的搭配,所以自己也能無中生有的創造出許多種菜泡飯來,簡單方便又美味。給雜誌做過一次,還有點意猶未盡,前幾天自己又做了一次。後來才知道這種做法原來在江南、上海是比較流行的。

原料

冬瓜, 蠶豆, 熟米飯, 蔥花, 胡蘿蔔, 海苔絲, 熟芝麻

步驟

1鍋中放少許油,放入蔥花炒出香味兒

2放入胡蘿蔔丁翻炒兩三分鐘,與油充分結合

3放入冬瓜炒勻

4放入蠶豆翻炒均勻,加鹽調味兒

5倒入適量清水,煮約十分鐘

6放入煮熟的米飯,煮至水沸

7撒上海苔絲、熟芝麻即可

小技巧

我以前做冬瓜的時候,喜歡放一點海米提鮮,有一次發現家裡沒有海米了,就放了一些海苔,結果發現味道非常好,以後就經常這麼做了,味美還營養,你也試試吧:)