冬瓜海帶湯 0

簡介

清淡的冬瓜海帶湯,這道湯很適合夏天食用。冬瓜所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝,以及可抑制醣類轉化為脂肪;海帶含豐富碘質及多種微量元素,能消除體內脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身,最合貪靚一族飲用。

原料

冬瓜, 海帶結, 油, 鹽

步驟

1將冬瓜去皮切塊然後洗凈

2海帶結用水泡40分鐘

3鍋中底油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣

4為了多做點湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。大火燒7,8分鐘然後加鹽就可以起鍋了,鹹淡自己要控制好