【山姆牛奶】燉白木耳 牛奶銀耳煳 豆漿機版 低卡 減肥健身

簡介

滿滿的膠原蛋白 山姆牛奶下廚房集市 我買了3箱可以喝到滿足死~~~!!!!!

原料

白木耳 一朵, 山姆牛奶 或者普通牛奶 500ml到750ml, 蔓越莓 葡萄乾 隨意, 糖 或者 木糖醇 適量

步驟

1白木耳隔夜泡發 剪小

2然後把白木耳,牛奶用量比較隨意 要是不夠就加點~~~ 到豆漿機水線就ok  扔豆漿機 ,開五穀模式

3好了 加點糖  蔓越莓 或者葡萄乾 枸杞啊    超級好喝哦~

小技巧

特別簡單快手哦~~