山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物。
山藥 100g, 蘋果 50g
1新鮮山藥（淮山）去皮切小塊，蘋果去皮切小塊
2所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟
3蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可。
41歲以上寶寶可以搭配一勺堅果粉，我用的南瓜籽粉
