紅燜蘿蔔海帶 0

原料

用料海帶200克,蘿蔔200克,豆腐100克,高湯200克。丁香、大茴香、桂皮、花椒、植物油、精鹽、味精、醬油各適量。

步驟

1、將海帶洗凈,切絲。 2、將蘿蔔洗凈,切絲。豆腐切片。 3、鍋中放入植物油燒熱,加入海帶絲、丁香、大茴香、桂皮、花椒、豆腐片、醬油,加入高湯燒開,改中火燒至海帶熟爛,豆腐入味,再放入蘿蔔絲燜熟,撒入精鹽、味精即可。 功效 消痰,散結,利水,降血壓,降血脂,瘦身養容,烏髮。