辣炒肥腸 0

簡介

跟辣子肥腸不完全一樣,首先加入了芹菜杆和洋蔥更加的健康,第二沒有先將肥腸煸干,保留了肥腸的天然口感。

原料

芹菜杆 75克(可以不要), 洋蔥 75克(可以不要), 干辣椒 50克, 肥腸 780克(自行掌握), 姜米 適量, 蒜粒 適量, 麻椒粒 一小把

步驟

1清洗肥腸,用白酒和醋分別洗了一遍,我習慣於把肥腸內壁的油脂全部撕掉。

2洗凈的肥腸焯水後撈出切小段(也可壓制後再切),加入香葉、大料等香辛料放入電壓鍋,壓20分鐘後撈出。高壓鍋可能8-9分鐘即可。

3同時準備輔料,芹菜杆切小段,洋蔥切小粒,干辣椒剪小段並去除辣椒籽。

4起油鍋,放圖上的油量的1.5倍-2倍。

5下姜蒜小火炒香。

6下麻椒和干辣椒炒香,切記一定要小火慢慢的炒出干辣椒的香味再進行下一步動作。謹防將辣椒炒成黑色。

7轉大火,下芹菜杆和洋蔥,洋蔥會出水,翻炒一分鐘後將水份炒出一些後下肥腸同炒。

8加鹽、一瓶蓋醬油、糖、雞精調味。

9翻炒均勻,炒至芹菜杆呈現皺皮狀態後出鍋。

小技巧

1.喜歡肥腸有脆脆口感的同學,可以在最後一個步驟時多煸炒一會兒,也可以呈現出辣子肥腸的脆脆口感。 2.洋蔥會出水,不喜歡的同學可以不用加。 3.芹菜挑選細杆的西芹,剩餘的芹菜葉子可以用作涼拌菜。 4.沒有炒糖色,實際上是我忘記了。肥腸在炒的過程中,顏色自然會變深,所以不炒糖色或是不先給肥腸上色都沒有任何問題。 5.看了一些網友的作品,想提醒一下大家,這道菜突出的是肥腸和干辣椒的干香味,做的過程中不加一滴水,也能不要用水份過大的配菜。(當然不是追求干香風味的可以大膽嘗試:))