紅糖大棗燉雪梨 0

簡介

紅糖大棗煮雪梨,久燉之後,雪梨口感軟糯,湯汁甘甜,具有補血補氣,美容養顏,潤肺清燥,養血生肌的功效,特別適合女性食用。

原料

雪梨, 大棗, 紅糖, 枸杞

步驟

1雪梨去皮,放入鍋內

2大棗洗凈,放入鍋內

3加入紅糖

4加入足量的清水

5小火慢燉,2小時附近,加入洗凈的枸杞

6用筷子插下,梨能順利插透即可

小技巧

1、雪梨去皮,更容易吸入紅糖的顏色和味道。 2、枸杞最後十分鐘左右放入,營養更好吸收。 3、小火慢燉,燉至雪梨軟爛為止,口感更好。 4、紅糖可根據個人喜好添加,多少隨意。