紅豆黑米美顏粥 0

簡介

所謂紅豆養顏粥,其實是四紅粥演變過來的,「四紅粥」留著交稿,只好把她的姐妹搬出來! 這道粥的主料是紅豆和黑米! 吃了半輩子紅豆,很多人都不一定知道紅豆都有啥營養?有人用紅豆寄託相思,有人用紅豆寄託長壽的願望,有人用紅豆寄託美容養顏瘦身的理想...

原料

紅豆 50克, 黑米 50克, 花生 20克, 紅棗 10粒, 紅糖 適量

步驟

1準備所有材料

2紅棗,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3個小時以上)

3除了紅糖以外,放入砂鍋加水熬煮1個小時

4一個小時候後調入紅糖即可