豆腐蟹黃羹 0

簡介

菜色幽雅,鮮香美味。

原料

主料:北豆腐500克,青蟹200克, 輔料:絲瓜50克, 調料:姜5克,鹽3克,醬油5克,胡椒粉1克,豌豆澱粉5克

步驟

1.將豆腐用滾水煮過,撈起切丁,絲瓜削去外皮、切丁,膏蟹蒸熟,拆出蟹膏、蟹肉備用。 2.炒鍋下油,爆香薑片,投入絲瓜炒透;加入豆腐、清水略滾,再加入蟹膏、蟹肉滾熟,用其他調味料加澱粉勾芡,攪勻即成。

小技巧

健康提示: 本菜用膏蟹和豆腐一同為菜,是一道高營養、高蛋白補養菜肴。由於蟹黃含膽固醇高,因此,高血壓、動脈硬化者不宜多吃。 食物相剋: 青蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。