銀耳蓮子紅棗湯 0

原料

銀耳25克,蓮子20顆,桂圓肉8顆,紅棗4顆,冰糖適量

步驟

1、將銀耳用熱水泡3個小時洗凈撕碎,蓮子洗凈泡3個小時; 2、將兩種材料一起放入沙鍋內,加入適量開水煮開; 3、轉小火燉1個半小時後,放入洗凈的紅棗,再燉半個小時; 4、放入冰糖和洗凈的桂圓肉,然後燉15分鐘關火悶15分鐘即可。