消暑冰露混合穀物-【元氣早餐】 0

簡介

夏天,總是想吃冰冰涼涼的東東~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐!!!

原料

即食燕麥(小顆粒的白燕麥) 適量, 牡丹銀耳冰露 適量, 火龍果 適量, 牛奶 適量, 酸奶 適量, 龜苓膏 適量, 好時KISSES巧克力 2枚

步驟

1添加自己相應胃口的燕麥,是那種小顆粒的白燕麥,玉米粒熱量很大!

2添加適量的牛奶,用量稍微沒過燕麥一點點。

3丟兩粒好時kisses巧克力,吃的時候作為驚喜~~~

4放入龜苓膏和火龍果,加入一杯酸奶!

5最後加入了自己熬了一夜的牡丹銀耳羹,放入冰箱一夜後就是牡丹銀耳冰露!大功告成!

6牡丹銀耳冰露:銀耳,蓮子,紅棗,放鍋中熬制,最後加入幾朵牡丹,小煮一會兒,室溫放涼,放入冰箱。