運動會便當 0

簡介

女兒的六一運動會便當,與其說是便當不如說是間食的感覺,因為只有一上午的活動,中午不能及時回家吃飯,孩子消耗體力比較大,所以選擇了簡單又可以補充體力和營養的食物來搭配。這次做的是hello kitty 口袋三明治和熱帶水果切塊。

原料

切片麵包 一袋, 雞蛋 2個, 蛋清腸 1根, 丘比蛋黃醬 少許, 草莓醬 少許, 藍莓 一盒, 紅心火龍果 四分之一個, 哈密瓜 一瓣

步驟

1雞蛋煮熟,搗碎,蛋清腸切小丁(選用蛋清腸是因為這種它比培根和火腿要柔軟,生吃不膩,適合小孩子的口味)。

2將雞蛋碎和蛋清腸丁加入少許蛋黃醬均勻攪拌,可以根據個人口味適當調整醬的多少。

3將做好的餡料堆在一片麵包上,堆之前可以先用模具測量一下範圍,以免一會塑型的時候餡料擠壓出去。

4在餡料上放另外一片麵包,用模具用力壓下去,直到兩片麵包都被切開。

5做好的口袋三明治可以略做裝飾,我用的是草莓醬,從模具口中點進去草莓醬。也可以用巧克力醬或者巧克力粉,憑自己口味選擇即可。

6選這幾種水果是考慮到運動會,不便攜帶湯水多有籽有皮的水果,從色彩上搭配起來很有食慾,更重要的是這三種水果的營養都非常豐富,彌補了沒有蔬菜的缺憾。