自製健康麻辣燙 0

簡介

有沒有比麻辣燙更簡單的小吃?我覺得沒有。做一份好的麻辣燙,我覺得只要湯好就可以了。所以你要開一家麻辣燙店,只要能配出好味的湯底,根本就不需要什麼大師傅!把蔬菜啊,蘑菇啊,海帶啊,豆腐泡啊,往裡面一燙,幾分鐘一份香噴噴的麻辣燙就好了。吃麻辣燙你要在手邊放幾張紙巾,又麻又辣又燙,邊吃要邊擦鼻子呦。

網上曾經有個報道,有個小姑娘因為天天吃麻辣燙營養不良死了。我特意點開看了看內容,原來這小姑娘沒有媽媽,爸爸也沒有正經工作,這孩子中午經常在外面吃點麻辣燙,水煎包之類的,時間長了營養不良得了疾病就死了,沒媽的孩子好可憐哦。我和周圍的朋友都很喜歡吃麻辣燙,好些人說吃麻辣燙不健康,一是怕外面的蔬菜清洗不幹凈,二是反覆煮沸的湯底產生毒物,這種顧慮是有道理的,所以我也奉勸大家儘量少吃外面的麻辣燙。

不吃饞,常吃不健康,有沒有折中的方法呢,有!可以在家自製麻辣燙呀,選一袋火鍋底料,加上自己愛吃的蔬菜,為了追求營養還可以葷素搭配,加點蘑菇和豆製品之類的,吃的時候舀上一勺麻辣醬,即補鈣又補充了維生素,誰又能說麻辣燙不健康呢?

原料

小白菜, 油菜, 金針菇, 香菇, 火鍋底料, 蕎麥冷麵

步驟

1冷麵用熱水煮兩分鐘,馬上泡到冷水裡。麻辣燙店裡每天都要煮一大盆冷麵,泡在盆里,有吃麻辣燙的就撈一把放到鍋里燙一下,很方便。每次我去吃麻辣燙都央求店主多給我放點冷麵,這回好了,自己做想放多少放多少,看,我對自己多麼捨得,煮了一大碗冷麵

2鍋里加水燒開,下入一塊火鍋底料,然後把自己炸的豆腐泡也放進去,多煮一會兒為了入味

3依次放入蘑菇,綠葉蔬菜,燙熟,最後加入冷麵燒開就可以了