肉末香鍋花菜 0

簡介

愛花菜的我在認真研究了一系列花菜菜譜後, 綜合取長,得出終極超香花菜大法! 完美解決花菜焯水造成的老大難問題~ 歪打正著的少量糖醋加入,特別提鮮! 花菜本味突出,肉末也干香四溢, 不用干鍋做法也能吃到的超級快手零失敗香鍋花菜!

原料

肉末 二兩, 中小型花菜 一顆, 蒜片兒 若干, 蔥段兒 若干, 干紅辣椒(沒有也可以) 兩三個, 辣椒粉、花椒粉 若干, 料酒、生抽、糖、香醋

步驟

1花菜洗凈,切成自己喜歡食用的大小,強烈建議不要太小,保持充實的大塊兒口感。

2花菜放入容器,不用加蓋,用微波爐高火加熱4-5分鐘。 拿出後瀝干底部的一點點水! 這一步非常重要!是決定花菜乾香的關鍵哦!

3炒鍋放油,油熱後放肉末,炒散發白。 加入料酒、花椒粉、干辣椒、生抽,炒勻。 下蒜片兒炒出香味兒。

4放入處理好的花菜。然後大力翻炒。 一定要炒到花菜邊緣出現一些焦焦的跡象才可以進行下一步!這一步也很重要哦!

5快速加入鹽、少量白糖、少量香醋。 下入蔥段兒。 快速翻炒均勻,聞到糖醋的香味兒飄出即可。

6喜歡加點雞精味精請自便。不要也ok. 出鍋開吃吧!不要太香哦~

小技巧

用微波爐高火預叮蔬菜是一個很好的加工方法,其他很多菜也可以照此辦理,有效避免了焯水的營養流失、水分過多等問題哦! 越來越發現,香醋是一種很好用的調味料,不用多,只要一點點就可以有效的提鮮,而且最後也吃不出太多醋味兒呢!

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