蜂蜜木瓜龜苓膏 0

簡介

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘,能促進新陳謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種胺基酸,其中七種為人體不能自制但必須的胺基酸,這些必需胺基酸占總胺基酸百分比相當高,約百分之二十。

原料

龜苓膏粉,蜂蜜,水果

步驟

1.拿龜苓膏粉10克左右先用溫開水調勻,再用沸水(大概200克)沖開(或者直接煮也可以)攪拌到沒有顆粒狀,然後放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁,沖調時多放些龜苓膏粉即可。 2.將龜苓膏和水果切成小塊裝到碗里,淋上蜂蜜,還可隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆、椰汁等。

小技巧

另外介紹幾種龜苓膏的做法: 芒果龜苓膏:芒果切片,混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻; 芝士龜苓膏:將芝士加熱熔解,直接淋在冷藏後的龜苓膏上; 冰淇淋龜苓膏:將龜苓膏切成小塊放在碗碟中,再放上二三個冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化後,即可食用; 蘋果龜苓膏拔絲:將蘋果切成片,在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏,將紅糖燒熱成液體,趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上,趁熱吃就可以拔出絲來。 銀耳蓮子龜苓膏 :將龜苓膏切成小塊,拌入銀耳蓮子羹中即可食用。 提示:龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等,皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。 由於龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用,可能導致流產,孕婦不宜。因此,含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃,一旦出現腹痛、不思飲食,腹瀉等情況,應當立即停用。

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