養生小炒 0

原料

水發木耳: 80克, 胡蘿蔔: 1根, 四季豆: 3根, 南瓜: 少許, 秀珍菇: 50克, 百合: 2-3顆, 水澱粉: 少許, 食鹽: 少許, 味精: 少許

步驟

1原料備齊,發好的木耳清洗乾淨,放入碗,胡蘿蔔改刀切片,四季豆切段(長約3厘米),南瓜切成條,將秀珍菇和百合清洗乾淨分別分開放入碗中待用。

2上鍋開火,倒入半鍋水,水開後倒入胡蘿蔔、四季豆,大約7分熟時倒入木耳、秀珍菇、南瓜,等水沸一會即可撈出,控干水分。

3把鍋清洗乾淨,上鍋開火,倒入半勺油,然後倒入焯好水的原料和百合,大火翻炒,放入食鹽,味精,加入一點清水翻炒,隨後用水澱粉勾芡,關火出鍋!

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