【my little nordic kitchen】一碗海鮮煮 0

原料

三文魚: 200克, 蛤蜊: 12隻, 墨魚: 300克, 鮮貝: 200克, 蝦: 200克, 黃洋蔥: 1隻, 大蒜: 3瓣, 番茄: 1隻, 土豆: 2隻, 胡蘿蔔: 3根, 新鮮歐芹碎: 1把, 水: 2Cup, 白葡萄酒: 1Cup, 橄欖油: 1tbsp, 黑胡椒: 適量, 海鹽: 適量, 檸檬: 半個

步驟

1海鮮沖刷洗凈,三文魚切小塊,墨魚切小段或者圈狀,剝去蝦殼只留蝦肉;黃洋蔥、大蒜瓣、番茄(去皮)切碎;土豆、胡蘿蔔去皮切小塊

2熱鍋加入橄欖油,放入黃洋蔥和海鹽,中火煸炒3分鐘,加入大蒜瓣炒1分鐘,放入土豆塊稍稍翻炒

3炒入番茄後,鍋中加水和白葡萄酒,煮開後轉小火,煮15分鐘後放入墨魚、蛤蜊、鮮貝和蝦肉,蓋上鍋蓋煮2分鐘

4揭開鍋蓋放入三文魚塊,撒上海鹽和黑胡椒,擠入檸檬汁,三文魚煮透、蛤蜊完全打開後關火(差不多6分鐘),最後撒上新鮮歐芹碎

小技巧

  • 主料可以任意添加任意刪減,自由排列組合,但是如果把蛤蜊去掉的話,建議扔半塊濃湯寶進鍋里

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