自製萬能醬(烤肉蘸醬、燒烤醬) 0

原料

辣椒粉: 4大勺, 蒜蓉辣醬: 3袋, 洋蔥: 1個, 大蒜: 1頭, 白芝麻: 2勺, 鹽: 一調味勺, 白糖或木糖醇: 適量

步驟

1辣椒粉我選擇的中粗形狀的,裡面放一勺鹽,一勺糖攪拌均勻即可。

2放入一小勺洋蔥

3倒入燒開的油做成微乾的辣椒油

4大蒜備用

5洋蔥備用

6加入蒜蓉醬

7大連蒜蓉醬

8加入洋蔥、蒜泥、芝麻和白糖攪拌均勻,如果幹加入白開水適量即可。

小技巧

如果糖尿病想吃就要選擇棒槌島大連蒜蓉醬和齊梅木糖醇,不要用白糖和其他蒜蓉醬。

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