【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 0

原料

鹿茸: 5克, 瘦肉: 200-300克, 薑片: 適量, 鹽: 適量

步驟

1準備好材料。

2燒一鍋熱水,放薑片,加入瘦肉,焯水備用。

3鹿茸稍稍浸洗。

4將焯過水的瘦肉放入燉盅。

5放入處理好的鹿茸,加入適量的水,(多放些瘦肉湯味更濃郁,不用加太多水)設定時燉2小時。

6加入適量的鹽調味,即可飲用。

小技巧

1、吃鹿茸建議從小量開始吃,慢慢增加,不建議一開始就大量服用。 2、陰虛火旺的人,內熱、血熱的人以及傷風感冒發熱期間不適宜服用鹿茸。 鹿茸雖好,服用禁忌也多,最好在醫生的指導下服用。 3、服用鹿茸期間不要飲茶以及吃生冷辛辣的食物。 ___________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教導。 微信:cola8415

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