低卡無油紅薯卡仕達醬 0

原料

紅薯: 100克, 牛奶: 200克, 甜菊糖: 6克, 玉米澱粉: 15克, 雞蛋: 一個

步驟

1牛奶和雞蛋攪拌均勻加入甜菊糖,沒有甜菊糖就用白糖替換吧,不過糖的克數自己掌握。奶鍋全程小火不斷攪拌。

2倒入蒸熟的紅薯泥,可以用攪拌機打,儘量細膩一些,我是用大勺子壓的。澱粉倒入。

3一直攪拌到粘稠,關火,放涼冷藏,吃的時候拿出來擠到海螺麵包里就好啦。

小技巧

一定要小火哦! 這個醬直接吃也非常好吃!一點也不會甜膩,紅薯自帶的甜香,下午餓得時候吃這個也是非常好的選擇,很飽腹又美味~ 熱量117卡/100克

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