解暑減肥的蜂蜜西柚茶 0

原料

西柚: 3個, 冰糖: 50克, 蜂蜜: 適量, 鹽: 1克

步驟

1如圖,這種方法剝柚子是最快速有效的 一分鐘,同樣適用於大柚子

2柚子肉剝下來,柚子皮刮下白色部分,儘量刮乾淨才不苦,切絲

3柚子皮先加些鹽過水焯一下在過一遍涼水是為了去出苦味,然後再重新倒回鍋中加一鍋底的水不用很多,柚子肉會出很多水

4加入冰糖果肉一起熬

5熬制很稠很稠,關火,晾涼拌入蜂蜜(太熱時倒入蜂蜜的話其中的營養成分會流失)

6開喝

小技巧

密封良好的情況下在保鮮層可放一個月

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