懶人便當系列 --- 南瓜豉汁蒸排骨 0

原料

排骨: 200g, 南瓜: 150g, 豆豉: 一小撮, 蒜: 三四瓣, 生抽: 一湯勺, 鹽: 一小撮, 油: 半湯勺, 澱粉: 一湯勺, 料酒: 一蓋子, 胡椒粉: 少許, 蚝油: 半湯勺, 白糖: 少許, 生薑: 2片, 小蔥: 少許, 雞精: 少許

步驟

1準備好食材,排骨下面鋪南瓜或者荔浦芋頭都是超級好吃的,或者可以試試看土豆。

2南瓜去皮切小塊,排骨反覆沖洗掉血水,放入大碗里,放薑絲、蔥段、一蓋子料酒,加清水浸泡半小時。

3排骨控干水分備用。 豆豉和大蒜切沫兒,根據個人喜好可以調整用量,我喜歡放多多的豆豉大蒜。 一勺生抽+半勺油+一勺生粉+半勺蚝油+少許鹽+一丟丟白糖(提鮮)+少許胡椒粉+一點點雞精,攪拌均勻。

4醬汁倒入排骨里攪拌均勻腌制至少一小時以上,若夏天請放冰箱冷藏腌制。

5南瓜鋪在碗底。

6排骨連同醬汁一起鋪在南瓜上。

7用蒸鍋隔水蒸15分鐘即可。

8蒸好了撒點蔥花,也可以加一點紅辣椒碎做裝飾。養殖場拌飯超級爽的!

9這個是建立菜譜的時候拍的步驟圖,沒捨得刪掉。如果一人食或者學生黨or上班族帶便當之類的可以用小碗腌制少許的排骨,一餐搞定。

10南瓜去皮切小塊鋪在碗底,放上排骨,將小碗放電飯鍋里跟米飯一起蒸出來。這個圖還是在英國上學的時候拍的,當時經常蒸米飯順道蒸一小碗南瓜排骨,豆豉都是千里迢迢從家鄉背去的。淘好的米中間扒拉開一個小洞,能放下小碗,一鍋蒸飯菜主食都有了,非常方便。祝你好胃口☺️

小技巧

  1. 醬汁根據排骨量自行調整,個人覺得寧可咸不宜淡 2. 如果你買的豆豉是很鹹的那種請適當減去鹽的量 2. 排骨砍小塊點好吃入味易蒸透

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