南瓜: 100g， 胡蘿蔔: 100g， 芋頭: 100g， 青豆: 100g， 木薯粉: 200g， 白糖: 適量， 餡料: 依個人口味
1將芋頭、南瓜、胡蘿蔔、青豆上鍋蒸熟；
2需要一分鐘分別用原汁機搖成泥；
3每份泥各取100g，加入適量白糖，並分別與50g木薯粉一起揉成麵糰；像南瓜麵糰還粘的話，就撒點麵粉揉。
4把麵糰分別搓成細條切丁，包餡，也可以DIY成可愛的樣子；
5開吃啦
6吃不完的可以放冰箱速凍起來。
建議大家帶一次性手套揉面哦
