家常滷蝦 0

原料

活蝦500克。 滷料包八角10克,蔥1棵,姜1塊。調料味精15克,白糖20克,胡椒粉15克,醬油200克,香菜段25克,紅辣椒圈25克,高度白酒50克,大蒜瓣25克,薑片20克。

步驟

1.將活蝦剪去蝦足和蝦槍,從背部剖開,挑去泥腸,用清水沖洗乾淨。 2.坐鍋點火加入清水,放入滷料包、味精、醬油、白糖、胡椒粉燒開,然後關火晾涼待用。3.將滷汁中加入白酒、香菜段、紅辣椒圈、大蒜瓣、薑片拌勻,然後將蝦放入鹵約3小時,即可撈出食用。

小技巧

料理小百科1.蝦含蛋白質較高,並含有脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、碘及多種維生素,營養價值極高。    2.蝦的肉質鬆軟、易消化,對健康極有裨益。經常食用蝦肉,能保護心血管系統,預防高血壓及心肌梗塞,並且對身體虛弱及病後調養有很大幫助。   

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