獼猴桃三文魚炒飯 0

原料

材料香米飯150克,雞蛋1隻,蔥花10克,三文魚50克,獼猴桃1個調味料味精2克,植物油250cc,鹽、胡椒粉少許

步驟

1、將三文魚去骨、去皮。 2、然後切成0.8cm方丁待用。 3、獼猴桃去皮後切成0.5cm方丁待用。 4、在滑過油的熱鍋中入油,燒至三成熱時放入三文魚,過油至熟後瀝出。 5、鍋中留30cc油,放入打散的蛋夜炒勻,放入米飯、三文魚、鹽、味精、胡椒粉炒散。 6、再放入獼猴桃丁略炒。 7、撒上蔥花即可裝盤。 POINT 1、不宜用粳米飯。 2、獼猴桃選用酸度的品種,且不能炒得過久。 3、三文魚過油時間不宜太久。

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