?蜜瓜香蕉果昔 0

原料

香蕉: 1根, 哈密瓜: 1/4個, 脫脂牛奶: 200ml, Meet-bix麥片: 1塊

步驟

1德運脫脂奶粉泡一杯,晾涼備用,哈密瓜去皮切塊,香蕉剝皮切段

2哈密瓜塊,香蕉段,放入杯身

3倒入脫脂牛奶,擰緊蓋好

4上機身十秒鐘後,倒入杯中,撒上麥片脆。完。

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小技巧

如果你不在減肥期間,可換成全脂牛奶,口感更順滑?

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