香滑黑芝麻糊&黑芝麻渣健康鬆餅 0

原料

芝麻: 量米杯半杯, 糯米: 量米杯四分之一杯, 核桃: 三到五片, 花生米: 五粒, 冰糖: 適量, 【鬆餅】雞蛋: 一隻, 【鬆餅】低筋麵粉: 量米杯三分之一杯, 【鬆餅】酵母: 一茶匙, 【鬆餅】白砂糖: 適量

步驟

1糯米用清水泡上兩小時或以上,黑芝麻入不粘鍋干炒出香味,核桃和花生也干炒出香,分別裝好備用

2糯米濾干水分,和黑芝麻、核桃、花生一起放入料理機,加一碗水攪打均勻【所有用料裝進料理機的杯子裡,比例差不多就像圖里顯示的那樣】

3用濾網過濾第一遍芝麻水,將芝麻渣裝回料理機,再加半碗水,二次攪打,將得到的芝麻水過濾進第一遍得到的芝麻水中,用乾淨的筷子將芝麻水攪拌均勻

4將得到的生芝麻水倒入鍋中,按個人口味加入冰糖,小火慢慢熬煮,芝麻水就會慢慢變稠,煮的時候全程都要用木勺輕輕攪拌,防止糊鍋底【圖中我只取了一小半芝麻水來煮,所以看起來有點少,食譜里是標準一人份,所以要一次性全部煮完】

5【鬆餅篇】芝麻渣不用濾得特別乾燥,因為做鬆餅是需要一些水分的,在芝麻渣里打入一隻雞蛋,加入低筋麵粉和酵母,根據個人口味加入適量白砂糖,攪拌均勻,如果覺得麵糊偏厚,可以調入適量清水或者牛奶調節【忘記拍麵糊的照片了,拿入鍋的照片充數】

6【鬆餅篇】開小火,平底鍋塗上黃油,倒入適量麵糊,麵糊的狀態對的話會自行變成一個圓形,聞到香味的時候用鍋鏟沿著餅皮周圍鏟一圈,這樣就很容易把鬆餅鏟下來啦,翻面,煎至全熟就可以啦!

7【鬆餅篇】食譜的用量可以煎三張小鬆餅,把它們疊起來,有奶油就在每層之間塗上奶油,有Nutella就塗Nutella,用勺子吃,每一口都滿滿的鬆軟,大滿足!

小技巧

黑芝麻糊想濃稠一些就多煮一會兒芝麻水,想稀一些就少煮一會兒,總之一切都可以按照自己的喜好調節 食譜是剛好一人份,可以一次性吃完,不用擔心剩下的材料不知如何處理的情況

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