不苦版苦瓜煎蛋 0

原料

苦瓜: 四分之一一, 雞蛋: 2隻, 鹽: 一小勺

步驟

1把苦瓜切碎如圖

2油鍋入少許油把苦瓜碎稍微炒一下,斷生即可。盛到另一個稍大點的碗里,把雞蛋放進去打散,加入鹽,我家的勺子是調料盒自帶的那種小勺子。

3下鍋煎熟即可。

小技巧

1,因為這樣煎雞蛋沒有苦瓜的味道,顯得味道寡淡。建議根據個人口味放些洋蔥丁,胡蘿蔔丁,香腸碎,辣椒碎之類的。 2,提前把苦瓜炒一下是因為直接放到雞蛋里煎不好熟,苦瓜不熟透吃了腸胃會不舒服。如果加入胡蘿蔔這樣不愛熟的原料,最好也提前炒一下,可以和苦瓜一起炒。

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