原料
牛肉糜: 200克， 胡蘿蔔: 1根， 洋蔥: 1/4個， 芥藍: 適量， 味增: 適量， 蟹肉棒: 3條， 昨天的剩飯: 適量， 蔥: 適量， 香菇: 2顆， 蔥花: 適量
步驟
1胡蘿蔔 洋蔥 香菇 蔥切丁
2芥藍分開葉子和根部，洗凈，根部切成丁
3煮水至開，放入已切丁的芥藍和蟹肉棒燙一下撈起 備用
4用微波爐熱一下昨天的米飯
5煸炒胡蘿蔔丁 香菇丁 牛肉糜 三樣東西煸炒至熟
6加入芥藍 和蟹肉棒 和熱好的米飯 翻炒一下
7加入少量水 以及 味增 攪拌開以後和剛才的翻炒丁，飯，拌在一起
8從鍋中把飯倒出，撒上蔥花裝點
