原料
南瓜: 20克， 牛奶: 20ml， 玉米粉（麵粉）: 15克， 小米: 15克， 南瓜: 10克， 核桃油: 適量， 堅果拌飯料: 適量， 黑芝麻醬適量:
步驟
1準備好材料：南瓜20克，奶200ml.核桃油適量，玉米粉或麵粉15克。南瓜小米粥，適合7個月以上，用料小米15克，南瓜10克，芝麻醬適量，堅果拌飯料適量
2南瓜上鍋蒸熟
3蒸熟的南瓜加入配方奶或者純牛奶都行，打成泥
4不粘鍋倒入核桃油，用刷子刷均勻
5倒入玉米粉炒熟，大概2分鐘左右，一定小火炒熟
6炒好之後倒入剩下的配方奶或者牛奶
7加入南瓜泥，用勺子攪拌均勻，熬到濃稠就可以出鍋了
8接下來加入一勺的堅果拌飯料調拌均勻就可以吃了。南瓜奶香濃湯7個月以上可以吃
9小米提前泡好
10加入南瓜，用勺子攪拌均勻，蓋好鍋蓋小火煮熟大概20分鐘
11煮好出鍋的南瓜小米粥再用研磨碗研磨一下
12研磨好的小米南瓜粥加入芝麻醬就可以吃了
13做好的南瓜奶香濃湯，南瓜小米粥
小技巧
南瓜中也含有豐富的胡蘿蔔素，所以吃的時候想營養吸收的好，不要忘記加幾滴核桃油促進脂溶性維生素吸收哦?
