原料
西紅柿1: 個， 雞蛋1: 個， 燕麥2湯匙: 克， 鹽: 1/2茶匙
步驟
1雞蛋打散備用，西紅柿洗凈，切小塊
2鍋中加少許油燒熱，放入蛋液炒散，剩出，鍋中留底油 ，放西紅柿炒軟
3鍋中倒入適量水煮沸，放入速食燕麥，煮沸後把炒好的雞蛋放入鍋中，蓋上蓋煮2-3分鐘，加鹽調味即可。
西紅柿1: 個， 雞蛋1: 個， 燕麥2湯匙: 克， 鹽: 1/2茶匙
1雞蛋打散備用，西紅柿洗凈，切小塊
2鍋中加少許油燒熱，放入蛋液炒散，剩出，鍋中留底油 ，放西紅柿炒軟
3鍋中倒入適量水煮沸，放入速食燕麥，煮沸後把炒好的雞蛋放入鍋中，蓋上蓋煮2-3分鐘，加鹽調味即可。
